生食并非更健康 當心吃出病來

隨著西餐、日韓料理在中國越來越流行,許多人都開始接受生食,生魚片、蔬菜沙拉隨處可見,甚至生拌牛肉、生蠔也有人愿意嘗試。

標簽:吃貨幫2019-08-05

晚餐吃得晚 血糖易遭殃

在回答"您一天中吃得最多的是哪一餐"時,相信有不少人會回答“晚餐”。晚餐成為人們一天進食最多的一餐,其原因有三個,一是晚上時間充裕,菜肴可以做得豐富些;

標簽:吃貨幫2019-08-05

營養學專家:靠水果當晚餐不可取,夏天也要吃好正餐

夏季飲食可以清淡為主,吃水果的同時,多吃一些開胃小菜緩解胃口不佳。

標簽:吃貨幫2019-08-03

夏季多吃四種瓜

下面為大家分享吃瓜秘籍,讓大家在夏天會吃瓜,吃好瓜。

標簽:吃貨幫2019-08-03

只吃素就是健康飲食嗎?

如今,吃素已經成為一種時尚,無論為了環保、減肥還是健康,越來越多的人加入了吃素的大軍。但是,成為不折不扣的素食主義者,只吃蔬菜、水果就能健康了嗎?

標簽:吃貨幫2019-08-02

常吃這些食物擺脫濕氣糾纏 四款粥湯最消暑

體內濕氣重的人常?;岣芯跛鬧蘗?,身體疲乏,活動時關節發緊、不靈活,且常常覺得頭腦昏沉、記憶力減退。很多情況下,體內濕氣過重是由于飲食不當導致的

標簽:吃貨幫2019-08-02

夏季水果多,食物過敏要當心

近日,宜興一名10歲女童吃了水蜜桃后,出現口唇腫脹、喉頭水腫等嚴重過敏反應,幸虧家長及時送醫,方化險為夷

標簽:吃貨幫2019-08-02

貧血吃什么?這些補血妙招別錯過

生活中總有一些人因為貧血的癥狀煩惱不已,如何補?如何防讓人不堪其擾,那我們平時吃點什么能補血呢?

標簽:吃貨幫2019-08-01

三伏天靚湯 番茄黃骨魚湯

番茄含有多種營養成分,如胡蘿卜素和維生素C,是理想的美容營養果品,番茄中的維生素C具有美白祛斑的作用,對色斑、雀斑、黃褐斑、老年斑均有較好的效果

標簽:吃貨幫2019-07-31

苦味菜都有養生絕招

夏季悶熱潮濕,身體容易困乏,脾氣極易暴躁,適當吃些帶“苦味”的食物可以緩解暑熱,清心泄火

標簽:吃貨幫2019-07-31

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